東京都内の朝ヨガをまとめました

こちらのページをご訪問の方は、東京都内で朝ヨガに取り組んでみたいと情報をお探しではないでしょうか?

朝ヨガは、一日の始まりに良質な酸素を脳や体内に取り込むことで、脳の活性化につながり、スッキリした気分で一日を過ごすことが可能になります。

また、良質な酸素で脂肪を分解したり、代謝がアップしたり、間接的にシェイプアップ効果も期待できるのも朝ヨガの魅力です。

しかし、午前の時間帯にヨガレッスンを行っているヨガスタジオは東京都内でもあまり多くないのが実情。

こちらでは、東京都内で朝ヨガに取り組みたい場合のおすすめヨガスタジオをご紹介したいと思います。

東京都内の朝ヨガ選びで失敗しない3つのポイント

ポイント1. 朝ヨガを行っている東京都内のヨガをピックアップする

東京都内で朝ヨガに取り組みたい場合は、まずはどんな朝ヨガレッスンがあるかをピックアップすることから始めましょう。

東京都内の朝ヨガ例

早朝の時間帯にレッスンを行っているところはそんなに多くなく、どれぐらいの時間帯で朝ヨガを行うかにもよりますが、良さそうと感じるヨガスタジオの中で、スタートが一番早いヨガスタジオをピックアップしていきましょう。

午前8時や9時ぐらいにスタートする朝ヨガレッスンなら、探せばいくつかあります。

ポイント2. 朝ヨガの内容などをチェックする

東京都内で朝ヨガに取り組みたい場合は、それぞれのレッスン内容をチェックしましょう。

東京朝ヨガの内容例

朝の時間帯にヨガレッスンを行うのは、代謝アップ目的なのか、脳の活性化目的なのか、ご自身の希望は様々であると思います。

ヨガスタジオでも、午前中に行っているヨガレッスンが様々ですので、ご自身の希望に合ったヨガレッスンを選ぶことが大切です。

ポイント3. 体験レッスンを受けておく

東京都内で朝ヨガをお探しの場合は、最後は体験レッスンを受けておきましょう。

東京の朝ヨガ体験例

体験レッスンは、多くのヨガスタジオで行われていますが、思っていたヨガレッスンと違ったというヨガ選びの失敗を防ぐことが出来ますので、受けておいた方が良いです。

ただし、注意すべき点を挙げると、体験レッスンの対象となるレッスンが、朝ヨガが含まれている場合と、含まれていない場合があるということです。

上記の様に、公式サイトのスケジュールページを訪問すると、体験レッスンが可能なのかどうかがわかります。

もし可能であれば、朝ヨガの体験を受けておいた方が、実際にどんな効果が得られそうかがわかります。

決定版!東京の朝ヨガおすすめランキング!

  1. 第1位 スタジオ・ヨギー

    スタジオヨギーキャプチャ

    東京都の朝ヨガならスタジオ・ヨギーが一番おすすめ!新宿・渋谷・銀座・神楽坂・有楽町で実施!

    店舗:渋谷・新宿・池袋・中目黒・町田・五反田・麻布十番・神楽坂・北千住・錦糸町・銀座
    種類:常温ヨガ
    初期費用:0円
    通い放題プラン:13,000円
    月4回プラン:8,000円
    体験料金:3回券4,860円
    男性:可

    東京都内で午前中の朝ヨガに取り組みたいとお考えの場合は、スタジオ・ヨギーが一番おすすめです。スタジオ・ヨギーは都内に11店舗ありますが、新宿・渋谷・銀座・神楽坂・有楽町の5店舗で午前7時15分スタートや午前7時30分スタートのレッスンを行っています。男女共用ヨガで、常温ヨガになります。ただし、店舗によって曜日が異なり、週5回の店舗もあれば終1回だけの店舗もありますので、ホームページでご確認ください。
  2. 第2位 zen place(旧ヨガプラス)

    zen place(旧ヨガプラス)キャプチャ

    東京の朝ヨガならzen placeも選択肢!銀座スタジオなら午前7時台のレッスン有り!

    場所:新宿・三軒茶屋など都内12スタジオ
    種類:常温ヨガ
    入会金:0円
    通い放題料金:13,703円
    月4回料金:8,565円
    体験料金:1,000円
    男性:可

    東京都の朝ヨガなら、zen placeもおすすめです。基本的に午前9時台スタートか10時台スタートと他のヨガスタジオと変わらないレッスン時間となっていますが、銀座スタジオなら午前7時台のレッスンがあり、仕事前にレッスンを行うことが可能です。常温ヨガで男女共用なので、朝ヨガに適していて、誰でも通える条件になっています。
  3. 第3位 LAVA

    ホットヨガスタジオLAVAキャプチャ

    東京都の朝ヨガならLAVAも積極的!中野店は午前8時からレッスン開始など、多くの店舗で実施!

    店舗:東京は100店舗以上
    種類:ホットヨガ
    初期費用:施設利用料2,000円(体験後入会で入会金0円)
    通い放題料金:9,537円~
    月4回料金:7,685円~
    体験料金:926円
    男性:東京はおよそ40店舗が男女共用

    東京都内で朝ヨガを習いたいなら、人気ナンバーワンのLAVAも店舗によっては早朝の時間帯スタートのレッスンを行っています。中野店は午前8時スタートなど、店舗によって様々。LAVAは何と言っても東京都内に100店舗以上ありますので、午前の早い時間田にレッスンを開始する店舗の数は多いです。ご自身の都合の良さそうな店舗のスケジュールを確認してみてください。
  4. まとめ

    東京都内の朝ヨガランキングのまとめ

    いかがでしたか?

    東京都内の良さそうな朝ヨガは見つかりましたでしょうか?

    東京都内には多くのヨガスタジオがありますので、探せば上記以外のヨガスタジオにも朝ヨガを行っているところはあるでしょう。

    また、立地によって何時スタートが都合が良いかが異なってくると思います。

    また、常温ヨガがいい、朝ピラティスがいい、朝ホットヨガがいいなど、ご自身のご希望もあると思います。

    とりあえず、良さそうなヨガスタジオのスケジュールを片っ端から見ていって、ご自身に希望に合ったレッスンを探すのが、東京都内の朝ヨガを見つける秘訣になります。