初心者が長続きできるヨガスタジオを見つけるコツをまとめました

昨今の健康ブームでヨガを始める方がどんどん増えているようですが、ご訪問者様もヨガスタジオに通いたいと情報をお探しではないでしょうか。

ヨガスタジオも様々でそれぞれ特色があり、これからヨガを始めるヨガ初心者の方にとっては、どのヨガを選んだらいいの?と迷う方も多いかもしれません。

人気ヨガ、安いヨガ、大手チェーンヨガ、個人経営ヨガ、様々ありますが、ズバリ長続きするヨガを選ぶことが重要です。

いざ通い始めても、会費を払っているのに行かなくなるというのは習い事のあるあるです。

こちらでは、ヨガ初心者の方にとってのヨガ選びの注意点を、「長続きできる」という観点からお伝えします。

ヨガ選びのポイント1. 駅近の所を選ぶ

ヨガ初心者の方のヨガ選びで重要なのは、駅近のヨガを選ぶことです。

例:ヨガチェーン最大手、LAVA新宿東口店は、新宿駅東口と東南口から徒歩1分

駅近のヨガは通いやすいため、気分良くレッスンに励むことが出来ます。

ご自宅に近い所がベストですが、その場合、かなりヨガ選びの選択肢が絞られてしまう可能性があります。

やはり、最寄り駅の駅前にあるヨガ、駅から近いヨガを選ぶことで、会社帰りや休日に通いやすくなります。

また、最寄駅ではなくターミナル駅近くで通うなら、なおさら駅近の方が電車を降りてすぐに到着するので、通いやすくなり、より長続きする傾向にあります。

反対に、駅から遠いヨガを選択してしまうと、行くのが面倒くさいという思いが生まれてしまい、次第に行かなくなってしまうということになりかねません。

ヨガ選びのポイント2. 休業日が少ないところを選ぶ

ヨガ初心者の方のヨガ選びで大切なポイントは、休業日が少ないところを選ぶという点が挙げられます。

カルド渋谷のレッスンスケジュール例

ヨガスタジオ、ヨガ教室、それぞれのホームページを見ると、レッスンスケジュールが書かれてあると思います。

それを見て、どれぐらいのスケジュール感でレッスンが行われているのかを見てみましょう。

毎日10レッスン前後行われているところもあれば、週に1回しか行われていないところもあります。

当然、毎日ぎっしりヨガレッスンを行っているスタジオの方が、スケジュールを合わせやすくなり、より長続きする傾向にあります。

週に1回や数回しか行われていない場合は、予定が合わなくなったタイミングで、熱が冷めてしまって、行かなくなるということにもなりかねません。

ヨガ選びのポイント3. レッスンバリエーションが豊富なところを選ぶ

ヨガ初心者の方のヨガ選びの際に大切な点は、レッスンバリエーションが豊富なところを選ぶ点になります。

レッスンバリエーションが豊富なヨガスタジオとは、「ハタヨガ」「瞑想」「パワーヨガ」など、レッスン内容が異なるレッスンを出来るだけ多く行っているところのことを言います。

ロイブ池袋店のプログラム内容

ヨガを習い始めた時、最初は同じ内容のヨガレッスンに通うのが理想です。

最初から、あれもこれもになってしまうと、フロー(レッスンの流れ)の順番を覚えられませんし、一つ一つのポーズを深められませんので、特に最初は同じレッスンに通い続けるのが良いでしょう。

しかし、数か月続けると、やや飽きてきますし、上達していくことで、もっと覚えたいとか、もっと別の効果も期待したいという思いになってきます。

その時に、レッスンバリエーションが豊富な方が、レッスンの選択肢が多いということなので、選びやすくなり、長続きする傾向にあります。

ヨガ選びのポイント4. 料金が安いところを選ぶ

ヨガ初心者の方でヨガ選びをこれからする場合の注意点としては、料金がなるべく安いところが挙げられます。

カルド渋谷の料金・キャンペーン例

ご自身の通いたいヨガではないのに安いところを選ぶ必要はないのですが、同じようなヨガスタジオなら、料金が安いに越したことはありません。

ヨガを続けていくと、毎月支払う月謝、月額料金がやや気になって来ます。

その際、毎月の支払いがしんどくなってくると、退会しようかな?という思いが生まれてきます。

料金だけを見て選ぶと、それはそれで失敗しますが、同じようなヨガスタジオっぽいなと感じた時は、より料金が安い方を選ぶ方が良いかもしれません。

また、月額料金が高額なヨガに入会する場合は、よく考えてから入会するが良いと思います。

ヨガ選びのポイント5. 評判の良いところを選ぶ

ヨガ初心者の方のヨガ選びのポイントは、評判の良いところを選ぶということが重要です。

ヨガスタジオの評判

どんなレッスンを行っているのか、どんな効果が得られそうか、どんな雰囲気なのかは、公式サイトを見ただけでは正直わかりません。

それらは、体験レッスンを受けて確かめるのが良いと思います。

しかし、体験レッスンを受けに行く際に、どのヨガスタジオの体験を受けに行ったらいいんだろうという場合には、やはり評判や実際に通った方のレビューが参考になります。

評判の良いところは、より多くの方が満足をしているということですし、レビューを見ることで、どんなレッスンか、効果、雰囲気などがある程度想定できるようになります。

まとめ

ヨガ選びの注意点まとめ

駅近のヨガスタジオを選ぶ
休業日の少ないところを選ぶ
レッスンバリエーションが豊富なところを選ぶ
料金が安いところを選ぶ
評判の良いところを選ぶ

いかがでしたでしょうか?

ヨガ初心者の方がこれからヨガを始めたいという場合には、今はヨガブームで、ヨガスタジオがどんどん誕生しているため、多くの選択肢があります。

そのため、ヨガ選びに迷う方も多くいらっしゃると思います。

でも、上記のポイントに気を付けて選んでいくと、より長続きできるヨガに出会えると思います。

もし、これからヨガを始めたいという場合に、どのスタジオに通ったらいいのか、どの体験レッスンを受けるべきなのか、迷ったら、参考にしていただけたら幸いです。