powerd by ヨガ東京ネット
こちらのページをご覧の方は、東京都多摩市にある京王線の聖蹟桜ヶ丘駅周辺でヨガを習いたいと情報をお探しの方ではないでしょうか。
最近ではヨガの人気が高まっており、一日6万人以上が乗り降りする聖蹟桜ヶ丘駅でも、ヨガ需要が高まっています。
ヨガは、リラックス効果や集中力を高める効果、呼吸を整えることで身体にいい影響を及ぼしますので、女性を中心に人気を集めています。
では、聖蹟桜ヶ丘で人気があるヨガはどこなのでしょうか。
『レッスン数が多い』『初心者に優しい』の観点に重点を置いて、ランキング形式でご紹介します。
聖蹟桜ヶ丘のヨガ選びで失敗しないコツ
ポイント１⇒聖蹟桜ヶ丘駅周辺のヨガをチェック！
聖蹟桜ヶ丘でヨガを習いたいとお考えなら、最初は聖蹟桜ヶ丘駅周辺でどんなヨガスタジオがあるのか、列挙しましょう。
いくつかのヨガスタジオがあります。
ですが、聖蹟桜ヶ丘駅周辺には、そんなに多くあるわけではありません。
こちらがグーグルマップで検索した時にヒットしたヨガスタジオですが、ヨガ以外の者もヒットしてしまっていますので、これぐらいの数になります。
ヨガスタジオを列挙する際のポイントは、人気がありそうか、評判が良さそうか、見ておきましょう。
人気がないヨガスタジオは、それなりの理由がありますし、初心者に優しくないヨガスタジオである可能性もあります。
また、流行っていないヨガスタジオは、最悪閉店してしまう可能性もあります。
ポイント２⇒チェックしたヨガの内容や料金を把握する
聖蹟桜ヶ丘で良さそうなヨガをチェック出来たら、そのヨガスタジオがどんなヨガレッスンを展開しているか、どれぐらいの料金で通うことが出来るのかを見ておきましょう。
料金に関しては、こういったページがそれぞれのホームページにありますので、チェックしておきましょう。
ヨガには、インドヨガ、アシュタンガヨガなど様々な種類がありますし、常温ヨガやホットヨガなど環境が異なるヨガも有ります。
また料金形態も様々。月会費制のところも有れば、回数券性のところも有ります。
大切なのは、ご自身に合ったヨガスタジオを選ぶことです。
ご自身に合ったヨガじゃないところを選んでしまうと、長続きしない可能性があります。
ポイント３⇒体験レッスンを受けに行く
聖蹟桜ヶ丘のヨガの内容がチェック出来たら、最後は体験レッスンを受けに行きましょう。
既に入会を決めていても、体験レッスンは必ず受講することをおすすめします。
※各ホームページで、こういった体験レッスンの紹介がありますので要チェックです。
体験レッスンは、ほとんどのヨガスタジオが安い料金に設定していますので、気軽に受けに行けます。
また、体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やヨガのレッスンにも触れることが出来ます。
入会するかどうかの判断材料になりますので、受けてから正式に入会するかどうか、決断するのが良いと思います。
体験レッスン後に入会すると、月額料金や初期費用が安くなる場合も有ります。
聖蹟桜ヶ丘のヨガ人気ランキング
第1位 ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店
聖蹟桜ヶ丘のヨガならホットヨガスタジオのLAVAが圧倒的人気！都内に100店舗以上ある超人気ヨガスタジオ！住所：多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル5F
種類：ホットヨガ
入会金：5,000円（税込）（体験当日入会で0円）
施設使用料：2,500円（税込）
通い放題料金：11,800円（税込）～/月
体験料金：0円
男性：不可多摩市の聖蹟桜ヶ丘駅周辺でヨガスタジオをお探しの場合は、ホットヨガスタジオ聖蹟桜ヶ丘店が圧倒的一番おすすめになります。LAVAは都内に100店舗もスタジオがあり、国内には440店舗と人気断トツナンバーワン。その秘訣はレッスンの豊富さとインストラクターの質の高さにあります。レッスンは通常のヨガベーシックやリラックスヨガの他に、リンパヨガ、美脚ヨガお腹引き締めヨガなど、女性の美と健康に焦点を当てたレッスンが豊富に用意されてあるため、希望に合ったレッスンを受講することで、ご自身の体の不調改善が高く期待できます。体験レッスンが0円なのも人気のポイントです。LAVAキャンペーン情報！2024年10月31日（木）まで！
■キャンペーン1（先着80名限定！）
・体験料：500円（税込）⇒0円 ※手ぶらＯＫ
・入会金・登録金：10,000円（税込）⇒ 0円 ※施設使用料2,500円(税込)のみ
・通い放題：18,800円（税込）⇒1,980円（税込）×3ヶ月（4ヶ月目以降は通常料金）
■キャンペーン2（縛りなし！）
・体験料：500円（税込）⇒0円 ※手ぶらＯＫ
・入会金・登録金：10,000円（税込）⇒ 0円 ※施設使用料2,500円(税込)のみ
・通い放題：7,800円（税込）～⇒ 6,300円（税込）×3ヶ月（4ヶ月目以降は通常料金）公式サイト⇒ホットヨガスタジオLAVA第2位 スタジオシンデレラ
スタジオシンデレラは、国内でも珍しいシルクサスペンション！空中ヨガやハンモックヨガに通ずるエクササイズ！住所：多摩市関戸４－９－３ブロッサム聖蹟２Ｆ
種類：シルクサスペンション
入会金：6,000円
施設使用料：0円
5回券：10,000円
3回券：6,000円
体験料金：2,000円
男性：要問い合わせ聖蹟桜ヶ丘でヨガスタジオをお探しの場合は、スタジオシンデレラのエクササイズが珍しくて、一見の価値ありです。いわゆる空中ヨガやハンモックヨガに似た「シルクサスペンション」というレッスンを展開。眠っていた神経と筋肉を目覚めさせ、活性化させる効果、怪我をしにくい体作りなどの効果が期待できます。公式サイト⇒スタジオシンデレラ第3位 ヴァルナンヨガ聖蹟桜ヶ丘
ヴァルナンヨガは聖蹟桜ヶ丘や国立・国分寺・八王子にクラス有り！ベーシックなハタヨガと陰ヨガを展開！住所：多摩市関戸2-40-13
種類：陰ヨガ、ハタヨガ
入会金：0円
施設使用料：0円
6回券：11,400円
3回券：5,900円
体験料金：2,000円
男性：可聖蹟桜ヶ丘でヨガスタジオへの入会を検討されているなら、ヴァルナンヨガもおすすめです。ヴァルナンヨガは西東京でいくつかのスタジオを展開しています。ヨガの内容はベーシックなハタヨガ。陰ヨガですので、深い呼吸と緩ませる運動の繰り返しで、人間が本来持つ体の柔軟性を取り戻していく効果が期待できます。公式サイト⇒ヴァルナンヨガ聖蹟桜ヶ丘
LAVA聖蹟桜ヶ丘店はどうしてこんなに人気があるのか？
昨今は空前のヨガブームと言われていますが、特に人気が高いのがホットヨガ。ホットヨガを習うことができるスタジオは全国にありますが、中でも高い評価を受けているのがLAVAです。
聖蹟桜ヶ丘にもLAVA聖蹟桜ヶ丘店がありますが、人気が高いのには様々な理由があります。
ヨガスタジオとして設備が整っていることと、優れたインストラクターがいることは大きな理由です。
特に初心者の場合は、レベルの高い指導者がいる方が早く上達することができます。
ホットヨガを行うと様々なメリットがあります。
日本女性は冷え症に悩む人が多いですが、ホットヨガを行うと血行が良くなり代謝を促すので冷えにくい体になります。
デトックス効果が期待でき、体内の余分な水分や毒素をスムーズに排出することができます。
ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛え、体のゆがみを整えることで太りにくい体へと整えていきます。
長時間のデスクワークなどで足がむくんでいる場合でも、ホットヨガを行えばむくみの解消が期待できます。
リラックスしながら運動ができるホットヨガは、ストレス解消にも効果的です。
LAVAでは自分のレベルに合わせて無理のないヨガを実践できるので、幅広い年齢層の女性に人気があります。
LAVAのホットヨガはダイエット効果はあるの？
LAVA聖蹟桜ヶ丘店のホットヨガに関しては、ダイエット効果があるかどうかは賛否両論です。
確かに、それだけで痩せる事は難しいのが実際の所です。
なぜなら、ダイエットを効果的に行う為には、脂肪を燃焼させることがポイントとなるからです。
この場合、脂肪燃焼効果が期待できるのは有酸素運動なのですが、ホットヨガ自体は呼吸は使いますが、厳密には有酸素運動ではない為、ヨガレッスンを行ったからと言って脂肪が燃焼され、カロリーが消費されると言うのはあまり期待できないからです。
しかし、LAVA聖蹟桜ヶ丘店のホットヨガには実際には間接的なダイエット効果があります。
確かにジョギングをしたりスイミングをした時に比べるとホットヨガ自体は運動量は少ないのですが、激しい運動に比べると毎日行いやすく、さらに継続しやすいからです。
ダイエットで出来るだけ効果を期待したいのであれば、まずはどれだけ継続できるかが重要なカギになります。
またホットヨガは他のヨガに比べるとハードですが、ただ体を動かすだけでなくリラックス効果が期待出来、さらにメンタル面も強化できる効果が期待出来ます。
つまり、ダイエットをする上での継続力を培う事が出来ると言う仕組みです。
また、インナーマッスルが鍛えられることで、痩せやすく太りにくい身体に変わっていくことで、結果ダイエットにつながるという点に関しては、ほとんどの方が賛同します。
これがLAVAのホットヨガが間接的にダイエット効果があると言える理由になります。
LAVA聖蹟桜ヶ丘店を選ぶべきじゃない人はどんな人？
大手で知名度も高いLAVA聖蹟桜ヶ丘店は、女性専用のヨガスタジオになります。
人気もありますし口コミ評判でも高評価されているスタジオではありますが、向いてない人もいます。
まず、男性は入会することが出来ません。
また、LAVAのレッスンプログラムは非常に豊富ではありますが、自分の希望するレッスンがいつも行われているわけではありません。そのため、忙しい方はなかなか思い通りのコースが受けられない可能性も高くなります。
また、LAVAはジムの中にあるヨガプログラムを利用することを考えると、少々割高という事も有るでしょう。
料金的な点で、できるだけ安い所を利用したいという思いがある方は、LAVAには向いてないと言えます。
しかし、システムもきちんとしていますし、スタジオの設備も充実していますし、講師のレベルも高いです。
そのため満足度は高いという事では評価されていますが、料金面では高いという声も多くあげられています。
安さで選びたい、またそこまで定期的にがっつり通う事を考えていないようでしたら、他のスタジオを検討するのも手段です。
でも、週1回程度の月4回プランなら税込8,800円なので、このプランを選択する方が多いですが、料金に見合っているのかどうか、体験レッスンを受けて確認して、ご自身にとっていいかどうか確認してみるのも一つの手段であると思います。
